Хранене по време на бременност
Какво трябва да бъде храненето по време на бременност?Основната част от процеса на хранене по време на бременност е бъдещата майка да има адекватна и балансирана диета преди бременността и нейните хранителни запаси...
Какво трябва да бъде храненето по време на бременност?Основната част от процеса на хранене по време на бременност е бъдещата майка да има адекватна и балансирана диета преди бременността и нейните хранителни запаси...
Много е важно да подготвите правилно своя хранителен план за здравословен начин на живот. Изборът и консумацията на правилните храни гарантира, че получавате витамините и минералите, от които тялото ви се нуждае. Освен това...
Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в нашия основен метаболизъм и метаболизма на мазнините. Нарушенията в тези хормони значително влияят върху енергийния баланс на тялото и съотношението ни мазнини, мускули и вода. Какво...
Здравейте, в тази статия ще се опитам да ви разкажа за ползите от упражненията за мозъка, червата и микробиотата. Здрав дух , здраво тяло! Какво вярно изречение, нека го разгледаме заедно. ??♀️ Упражнението има много...
Пет предложения , за да защитите здравето на тялото и кожата си с балансирана и здравословна диета . Готовите и преработени храни като пържени храни, продукти за бързо хранене, шоколад и десерти… Знаем, че всички те...
Знаете ли разликите между пребиотиците и пробиотиците? Ще разгледаме по-подробно 2 термина, които често се бъркат поради сходството на имената: ПРЕБИОТИК и ПРОБИОТИК. Какво представляват пребиотиците? Пребиотиците са диетични несмилаеми фибри, които човешкото тяло не...
Кой може да каже „не“ на вкусен хамбургер, чиния с мазни пържени картофи или сладка закуска? Тези на пръв поглед неустоими храни могат да ви направят щастливи временно. Въпреки това, когато консумацията на храни,...
Какви са функциите на витамин С? Витамин С е необходим за растежа и възстановяването на тъканите в цялото тяло. Той образува колаген, важен протеин, използван за производството на кожа, сухожилия, връзки и кръвоносни съдове. Подпомага...
Какво е елиминационна диета? Как се прилага ? Здравейте ,днес ще си говорим за елиминационната диета.През последните години все по-често чувам следните изречения: “От глутен се подувам” “От млякото се подувам” “От захарта ми се появяват...
Управлението на пропорцията между белтъчините, мазнините и въглехидратите, които се приемат с храната е от основно значение за постигане на максимално добри резултати при управление на даден хранителен режим или при определено...
Много информация за храната може да бъде объркваща. Но определено трябва да стоите далеч от тези 8 храни С толкова много дезинформация и противоречиви твърдения относно храната и нейните ефекти върху здравето, изборът на...
Какво е здравословен живот и управление на стреса? Какво е здравословен живот и управление на стреса? Според Световната здравна организация здравето; Определя се не само като липса на заболяване или каквото и да е увреждане,...